Inspirando...Expirando ...

Festival Diwali

2011-11-13T04:41:00.000-08:00

Festival Diwalli ( Festival das luzes na Índia), Todos ascendem velas, lamparinas dentro e fora de suas casas para chamar a prosperidade, felicidade e paz para o novo ano. Foi a primeira vez que participei, adorei, emocionante os cantos a dança, a alegria de todos.

Fotos da Cris e Fifi

2011-07-19T04:53:00.000-07:00

Se você sofre, não é porque as coisas são impermanentes. É porque você crê que as coisas são permanentes. Quando uma flor morre, não sofremos muito, porque entendemos que as flores são impermanentes. Mas você não pode aceitar a impermanência de uma pessoa amada, e sofre profundamente quando ela morre. Se você olhar a impermanência em profundidade, fará o melhor que puder para fazer essa pessoa feliz agora. Consciente da impermanência, você se torna positivo, amoroso e sábio. Impermanência é boa notícia. Sem impermanência nada seria possível. Com impermanência toda porta é aberta para a mudança. Em lugar de lastimar, deveríamos dizer: Longa vida para a impermanência. Impermanência é um instrumento para nossa liberação.

Thich Nhat Hanh em Cultivando a Mente de Amor

Foto da Cris

2011-07-07T06:42:00.000-07:00

"Não deveríamos esperar nada de Deus ou do mundo, deveríamos aprender a nos render sem a resistência do ego e a dar em lugar de sempre só querer."

Amma

Foto da Cris

2011-06-01T13:57:00.000-07:00

Se não houver frutos,

valeu a beleza das flores.

Se não houver flores,

valeu a sombra das folhas.

Se não houver folhas,

Valeu a intenção da semente.

Henfil

( Foto da Cris )

2011-05-11T16:30:00.000-07:00

"Na meditação budista nós não nos esforçamos pelo tipo de iluminação que irá acontecer cinco ou dez anos para frente. Nós praticamos para que cada momento de nossa vida se torne vida real. E, portanto, quando meditamos, nós sentamos por sentar; nós não sentamos por algo mais. Se nós sentamos por vinte minutos, estes vinte minutos deveriam nos trazer alegria, vida. Se praticamos meditação caminhando, nós caminhamos por caminhar, não para chegar. Nós temos de estar vivos a cada passo, e, se estivermos, cada passo nos devolve vida real.

O mesmo tipo de mente atenta pode ser praticada quando tomamos o café da manhã, ou quando pegamos uma criança nos braços. Abraçar é um costume ocidental, mas nós orientais gostamos de contribuir com a pratica da respiração consciente durante o abraço. Quando você segura uma criança nos braços, ou abraça sua mãe, ou seu marido, ou seu amigo, inspire e expire três vezes e sua felicidade será multiplicada ao menos por dez vezes. E quando você olhar para alguém, realmente olhe com a mente atenta e pratique a respiração consciente."

Thich Nhat Hanh, no livro O Coração da Compreensão

( Foto da Cris )

Encontro Holistico

2011-05-06T16:56:00.000-07:00

No dia 05-05-2011, estive no encontro holistico da Ananda Marga, um lugar cheio de boas energias.

A palestra foi apresentada pelo monge Dada Ranendrananda, um ser iluminado, que nos presenteou com lições de amor e sabedoria. Após a palestra todos nos deliciamos um delicioso chá indiano, preparado pela professora de yoga Elce Bueno.

Professora de yoga Elce Bueno

2011-02-08T14:28:00.000-08:00

Está tudo certo, quer o céu esteja cheio de nuvens ou não.

Todas as nuvens são passageiras.

Satyaprem Prem

2011-01-07T14:18:00.001-08:00

"Cada dia que amanhece assemelha-se a uma página em branco, na qual gravamos os nossos pensamentos, ações e atitudes. Na essência, cada dia é a preparação de nosso próprio amanhã."

Psicografia de Francisco C.Xavier

Meditação - The Secret

2010-11-14T15:16:00.000-08:00

2010-11-13T08:53:00.000-08:00

Só há um tempo em que é fundamental despertar...

Esse tempo é agora!"

Buda

( Foto da Cris )

Nash Didan - A window of my dreams - Buddha Bar

2010-11-11T13:54:00.000-08:00

2010-11-06T14:52:00.000-07:00

Transfira seu ponto de referência de fora para dentro, o campo da

matéria é efêmero, ilusório, o verdadeiro

poder é aquele que está dentro de você.

Esse poder é

seu por direito e ninguém é capaz de tirá-lo.

Aquiete seus

pensamentos e simplesmente ouça sua sabedoria interior, é ela quem vai

orientar você em direção a filosofia de bem viver.

Marcia de Luca

( Foto da Fifi )

THE POWER OF NOW - O Poder do Agora (Legendado em português)

2010-10-30T15:33:00.000-07:00

Pai Nosso Aramaico

2010-10-30T13:39:00.000-07:00

PAI NOSSO ARAMAICO

É desta oração que derivou a versão atual do "Pai-Nosso", a prece ecumênica de ISSA (Jesus Cristo).

Ela está escrita em aramaico, numa pedra branca de mármore, em Jerusalém, no Monte das Oliveiras, na forma que era invocada pelo Mestre Jesus. O aramaico era um idioma originário da Alta Mesopotâmia, (Século VI ac), e a língua usada pelos povos da região.

Jesus sempre falava ao povo em idioma aramaico.

Eis a oração:

Pai-Mãe, respiração da Vida, Fonte do som, Ação sem palavras, Criador do Cosmos!

Faça sua Luz brilhar dentro de nós, entre nós e fora de nós para que possamos torná-la útil.

Ajude-nos a seguir nosso caminho respirando apenas o sentimento que emana do Senhor.

Nosso Eu, no mesmo passo, possa estar com o Seu, para que caminhemos como Reis e Rainhas com todas as outras criaturas.

Que o Seu e o nosso desejo, sejam um só, em toda a Luz, assim como em todas as formas, em toda existência individual, assim como em todas as comunidades.

Faça-nos sentir a alma da Terra dentro de nós, pois, assim, sentiremos a Sabedoria que existe em tudo.

Não permita que a superficialidade e a aparência das coisas do mundo nos iluda, e nos liberte de tudo aquilo que impede nosso crescimento.

Não nos deixe sermos tomados pelo esquecimento de que o Senhor é o Poder e a Glória do mundo, a Canção que se renova de tempos em tempos e que a tudo embeleza.

Possa o Seu amor ser o solo onde crescem nossas ações.

Que Assim Seja !!!

2010-10-27T05:27:00.000-07:00

Enquanto você for gentil e tiver amor no seu coração,

mil mãos virão naturalmente em seu auxílio.

Enquanto você for gentil e tiver amor no seu coração,

você terá mil mãos para auxiliar outros.

Kuan Yin

Silêncio é...

2010-10-16T05:48:00.000-07:00

Silêncio é mansidão

Quando você não defende a si mesmo contra as ofensas

Quando você não chama por seus direitos

Quando você deixa Deus defende-lo

Silêncio é mansidão...

Silêncio é misericórdia

Quando você não revela a outros a falta de seus irmãos

Quando você prontamente perdoa sem remexer o passado

Quando você não julga, mas ora em seu coração

Silêncio é misericórdia...

Silêncio é paciência

Quando você aceita sofrimentos sem reclamar, alegremente

Quando você não procura consolações humanas

Quando você não se torna muito excitado

Mas espera, paciente, que a semente germine

Silêncio é paciência...

Silêncio é humildade

Quando não há competição

Quando você considera a outra pessoa melhor do que você

Quando deixa seu irmão brotar, crescer e amadurecer

Quando você, alegremente, abandona tudo no Senhor

Quando as suas ações podem ser mal interpretadas

Quando você deixa para outros a gloria da recompensa

Silêncio é humildade...

Silêncio é fé

Quando você guarda silêncio porque sabe que o Senhor agirá

Quando você renuncia à voz do mundo para manter-se na presença do Senhor

Quando você não se esforça para ser entendido

Porque é suficiente para você saber que o Senhor o entende

Silêncio é fé...

Silêncio é adoração

Quando você abraça a cruz sem perguntar “por quê”

Silêncio é adoração...

Madre Teresa de Calcutá

2010-09-26T13:01:00.001-07:00

SE VOCÊ JULGAR OS OUTROS NÃO TERÁ TEMPO PARA AMÁ-LOS.

Madre Teresa de Calcutá

2010-09-21T06:08:00.000-07:00

Quando começamos a entender o ser total que o homem é, compreendemos que ele não é um simples organismo físico. Dentro dele há muitos poderes, cujo potencial emprega, em grau maior ou menor, para se adaptar às condições deste mundo. É muito maior, esse potencial, do que imagina o homem comum.

Yogananda

2010-09-06T16:15:00.000-07:00

Assim como uma flor cresce para expressar a beleza de sua forma, cor e fragrância, a pessoa que ama a verdade também expressa sua transparência através da pureza de suas palavras e ações com a marca da autenticidade. Do mesmo modo, assim como uma flor perfumada atrai a atenção das abelhas na sua direção, a verdade atrai as pessoas íntegras e honestas.

António Sequeira,

( Foto da Cris )

2010-09-01T16:21:00.000-07:00

"O futuro não é um lugar onde estamos indo, mas um lugar que estamos criando. O caminho para ele não... é encontrado, mas construído e o ato de fazê-lo muda tanto o realizador quando o destino".

Saint-Exupery

( Foto da Cris )

2010-09-01T06:37:00.000-07:00

"Ande com beleza, sente com beleza,

coma com beleza,

respire com beleza,

pois a Terra Pura é bela,

Reino de Deus é belo".

Thich Nhat Hanh

2010-08-19T06:45:00.000-07:00

“O ser Humano, mudando as atitudes internas em sua mente,

pode mudar os aspectos externos de sua visão.”

Willian James

( Foto da Cris )

2010-08-17T05:41:00.000-07:00

Toda pequena atitude causa algum impacto no universo - como uma semente plantada em solo fértil. Mesmo que você não possa ver e reconhecer o resultado, continue semeando.E se você se sentir cansado de semear, é sinal de que precisa cuidar de você mesmo...

Monja Chan Khong

( Foto da Cris )

2010-08-07T06:09:00.000-07:00

" Cada segundo que dedicamos a lembrança do passado e a expectativa do futuro representa um encontro a menos que temos com o momento presente - uma oportunidade a menos para nos comprometermos com a vida e perceber que cada momento nos dá a oportunidade de mudar pra melhor e experimentar felicidade e prazer. "

Thich Nhat Hanh

Para descansar a alma

2010-08-02T17:26:00.000-07:00

Arranje um cantinho sossegado e uma almofada gostosa. Acenda um incenso de sândalo. Sente-se com as costas bem retas. Coloque as mãos sobre os joelhos, com as palmas para cima e balance o corpo lentamente da esquerda para a direita, de movimentos maiores a movimentos menores, como um pêndulo, até encontrar o centro de equilíbrio do corpo.

Pare aí. Inspire profundamente e solte o ar lenta e completamente pela boca. Relaxe os ombros. Inspire novamente e solte o ar pela boca. Então cerre os lábios, coloque a ponta da língua no céu da boca e respire pelas narinas. Mantenha os olhos entreabertos, apenas pousados a sua frente.

Ouça todos os sons. Sinta todas as fragrâncias. Perceba o ar, a temperatura em sua pele. Você está pensando? Ou não está pensando? Verifique sua postura. Costas eretas. Cabeça como se um fio puxasse para o céu. Pernas firmes pela força da gravidade. Não julgue. Nem certo nem errado, nem bonito nem feio. Seja. Apenas sentar. Intersendo com tudo que existe. Que bom estar viva. Este instante aqui e agora é o céu e a terra. Isso é tudo. Tudo é nada.

Monja Coen

( Foto da Cris )

Damos valor a tudo o que temos?

2010-07-27T14:12:00.000-07:00

Damos valor a esta cadeira onde nos sentamos? Damos valor às árvores onde estamos agora mesmo sentados? Damos valor à vida e morte das árvores que usamos para nos sentar? Quanto valor damos ao Sol que está dentro destas árvores sobre as quais nos sentamos? O sol que jamais deixou de brilhar por um só instante, para que toda a vida que hoje desfrutamos fosse possível -- esta singular cadeira, inclusive. Damos valor ao trabalho de produzir esta cadeira? Damos valor a quem plantou estas árvores que se transformaram na nossa cadeira, e às pessoas que em benefício do nosso conforto a cortaram? Quanto valor damos aos pais e mães destas pessoas que por nós trabalharam, que por nós trabalham -- sem as quais não existiria esta maravilhosa cadeira? Damos algum valor ao alimentos, e à pessoas que plantaram e colheram os alimentos que deram sustento a todas essas pessoas, que tornaram possível esta cadeira?... Damos quanto valor a todo o alimento e a todos os ancestrais que foram alimentados, e que viveram e sobreviveram, sem os quais estas pessoas que fizeram esta cadeira não existiriam? Que valor damos ao Sol e à chuva e à terra contidas nestes alimentos, nestas pessoas, nestas árvores -- enfim, nesta cadeira? Vemos os amigos, os professores e médicos que cuidaram das pessoas que fizeram esta cadeira, que tornaram possível a vida destas pessoas com a capacidade de dar-nos uma cadeira...

Sem todas as coisas, você não estaria agora sentado numa cadeira de madeira.

Ou talvez ela seja de plástico? Não importa... Olhe bem ao seu redor. Veja a riqueza e abundância de materiais ao seu dispor. Metais, papel, plástico, pedra, tecido, couro, concreto, vidro, cerâmica -- para falarmos apenas de materiais, o que mais há no seu mundo, no seu ambiente, na sua vida? Contemple-os todos, e como eles se transformaram para chegar até você e fazer parte da sua vida. Contemple todo o trabalho, todo o estudo, todo o empenho, todo o esforço.

Viva não na gratuidade de todas as coisas, mas na gratidão a tudo o que existe!

Thich Nhat Nah

Uma força poderosa

2010-07-22T05:59:00.000-07:00

"Se estamos verdadeiramente comprometidos com a realização do nosso sonho,

descobriremos que existe uma força poderosa que está além de nós

e de nossa vontade consciente,

uma força que nos ajuda no caminho, alimentando nossa busca e transformação".

Autoria: Joseph Jaworski

( Foto e pintura da Cris )

2010-07-19T19:28:00.000-07:00

Uma pessoa se torna iluminada quando é capaz de aceitar com gratidão, tudo que a vida traz. A primeira coisa é aceitar a vida como ela é. Ao aceitar isso, o desejo desaparece. Aceitando a vida como ela é, você começa a se sentir cheio de alegria, sem nenhum motivo aparente! Quando a alegria tem um motivo, ela não vai... durar muito. Quando a alegria vem sem razão, irá durar para sempre.

Osho

Meditação reduz o impacto emocional da dor

2010-07-12T08:42:00.000-07:00

Dor menos desagradável

Pessoas que meditam regularmente têm uma sensação menos desagradável da dor porque seus cérebros antecipam menos a dor, o que diminui seu impacto emocional.

Depois de avaliar voluntários com vários graus de experiência com a meditação, de praticantes iniciantes até mestres com décadas de meditação, cientistas da Universidade de Manchester, na Inglaterra, descobriram que os meditadores mais avançados alcançam um nível suficiente para sofrer menos com a dor.

"Os resultados do estudo confirmam nossa suspeita de que a meditação pode afetar o cérebro. A meditação treina o cérebro para ter mais foco no presente e, com isso, gasta menos tempo antecipando futuros eventos negativos. Pode ser por isso que a meditação é eficaz em reduzir a recorrência da depressão, que torna a dor crônica consideravelmente pior," explica o Dr. Brown.

Meditação vista pela ciência

"A meditação está se tornando cada vez mais popular como uma forma de tratar doenças crônicas, tais como a dor causada pela artrite," diz o Dr. Christopher Brown, que conduziu a pesquisa.

"Recentemente, uma instituição de caridade de saúde mental pediu que a meditação torne-se disponível rotineiramente [no sistema de saúde] para tratar a depressão, que ocorre em até 50% das pessoas com dor crônica. Entretanto, os cientistas só agora começam a analisar a forma como a meditação pode reduzir o impacto emocional da dor," conta ele.

O estudo, que será publicado na revista médica Pain, descobriu que determinadas áreas do cérebro ficam menos ativas quando os meditadores antecipam a dor que, durante o experimento, era induzida por um pequeno laser.

Aqueles com mais experiência de meditação - até 35 anos de prática - apresentaram a menor expectativa da dor, o que levou que relatassem uma menor intensidade dessa dor.

Como a meditação modifica o cérebro

O estudo também revelou que pessoas que meditam apresentam uma atividade incomum no córtex pré-frontal durante a antecipação da dor, uma região do cérebro conhecida por estar envolvida no controle da atenção e com os processos de pensamento quando a pessoa se depara com ameaças potenciais.

Os resultados deverão incentivar novas pesquisas sobre como o cérebro é modificado pela prática da meditação.

"Embora tenhamos descoberto que os meditadores antecipam menos a dor e acham a dor menos desagradável, não está claro como exatamente o tempo de meditação muda as funções cerebrais para produzir esses efeitos," conclui o pesquisador.

Diário da Saúde - www.diariodasaude.com.br

2010-07-11T05:58:00.000-07:00

"Que todos os seres sejam felizes.

Que todos estejam livres do sofrimento.

Que todos encontrem as verdadeiras causas da felicidade.

Que todos estejam livres das verdadeiras causas do sofrimento.

Que todos se libertem inteiramente dos seus carmas.

Que todos tenham lucidez instantânea a todo momento.

Que todos possam verdadeiramente beneficiar os seres.

Que todos encontrem nisso a felicidade."

Lama Padma Samten

2010-07-09T06:37:00.000-07:00

"faça o bem, fale o bem, pense o bem.

Perceba que cada ser que encontramos é um ser iluminado

Disfarçado a nos mostrar o Caminho.

Alguns nos mostram como não devemos ser.

Outros como devemos ser."

Monja Coen, setembro/2002)

Dalai Lama

2010-07-06T15:56:00.000-07:00

Hoje é aniversário do Dalai Lama, 75 anos de vida,

Só existe dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.

"Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade."

"Seja a mudança que você quer ver no mundo."

Dalai Lama

2010-07-05T03:45:00.000-07:00

"Uma pessoa se torna iluminada quando é capaz de aceitar com gratidão, tudo que a vida traz. A primeira coisa é aceitar a vida como ela é. Ao aceitar isso, o desejo desaparece. Aceitando a vida como ela é, você começa a se sentir cheio de alegria, sem nenhum motivo aparente! Quando a alegria tem um motivo, ela não vai... durar muito. Quando a alegria vem sem razão, irá durar para sempre. "

Osho

( Foto da Cris )

2010-06-22T16:21:00.000-07:00

"Oculta-se em nós mesmos a chave da perfeita mudança."

Sri Aurobindo

2010-06-03T05:56:00.000-07:00

“As palavras vão ao coração, quando saem do coração”.

Rabindranath Tagore

“O desejo sincero e puro do coração é sempre realizado;

em minha própria vida tenho sempre verificado a certeza disto”.

Gandhi

( Foto Cris )

2010-05-23T12:15:00.000-07:00

"Deus quer, o homem sonha, a obra nasce.

Fernando Pessoa.

( Foto da Cris )

Herança

2010-05-05T07:47:00.000-07:00

Cada um de nós tem uma música própria para cantar, uma dança própria para dançar. Ãs vezes, eum sua simplicidade, isso é óbvio. Em outras é complexo e confuso, escondido nos recônditos de uma essência ainda desconhecida. Todos nós estamos aqui para fazer algo único, para expressar nossa individualidade e seu desejo pela perfeição e por uma vida mais gloriosa. Quando descobrimos o que tal expressão significa, sentimos grande alegria e plenitude, e nossa evolução, o ritmo de nossas vidas, parece se acelerar. Ficamos felizes, ligados a vida, seja vendendo imóveis ou administrando recursos financeiros ou sendo mãe e dona de casa, varrendo o chão e fazendo compras, ou coreografando uma peça da Broadway. Nesse ponto, todo o esforço despendido com elementos dicordantes e dispares faz sentido: ele nos ensina a arte de nos assenhorarmos da vida - o controle do eu. Ocorreu uma integração. As rupturas no mundo exterior parecem coincidir com algum tipo de plenitude interior, uma lição aprendida. E mesmo que não haja nenhum sinal dramático externo, o próprio viver torna-se excitante. Talvez não mais fácil, mas certamente mais gratificante, mais harmonioso. De repente a vida tem um propósito e você tem algo a dizer. completa maestria é apenas uma questão de tempos

Zulma Reyo - Alquimia Interior ( livro maravilhoso )

A partir de hoje...

2010-04-20T05:13:00.000-07:00

A partir de hoje,

Olharei as coisas com amor e renascerei...

Amarei o sol,

pois aquece meu corpo...

No entanto,

amarei a chuva,

pois purifica o meu espírito...

Amarei a luz,

pois me mostra o caminho...

Amarei também a escuridão,

pois me faz ver as estrelas...

Receberei a felicidade,

que engrandece meu coração,

mas tolerarei a tristeza,

pois abre minha alma...

Receberei as recompensas

pois elas me pertencem,

mas também aceitarei de bom grado

os obstáculos,

pois ele são os meu desafios...

A partir de hoje,

Olharei as coisas com amor e renascerei...

Autor desconhecido

Um pouco de fermento

2010-04-17T15:41:00.000-07:00

Ninguém vive só.

Nossa alma é sempre núcleo de influência para os demais.

Nossos atos possuem linguagem positiva.

Nossas palavras atuam a distância.

Achamos-nos magneticamente associados uns aos outros.

Ações e reações caracterizam-nos a marcha.

É preciso saber, portanto, que espécie de forças projetamos naqueles que nos cercam.

Nossa conduta é um livro aberto.

Quantos de nossos gestos insignificantes alcançam o próximo, gerando inesperadas resoluções!

Quantas frases, aparetemente inexpressivas, arrojadas de nossa boca, estabelecem grandes acontecimentos!

Cada dia, emitimos sugestões para o bem ou para o mal...

Dirigentes arrastam dirigidos...

Servos inspiram administradores.

Qual é o caminho que a nossa atitude está indicando?

Um pouco de fermento leveda a massa toda.

Não disposmos de recursos para analisar a extensão de nossa influência, mas podemos examinar-lhes a qualidade essencial.

Acautela-te pois, com o alimento invisível que forneces às vidas que te rodeiam.

Desdobra-se-nos o destino em correntes de fluxo e refluxo. As forças que hoje se exteriorizam de nossa atividade voltarão ao centro de nossa atividade, amanhã.

Francisco Cândido Xavier pelo espírito Emmanuel - Fonte Viva

Flor de Lotus

2010-04-11T12:34:00.000-07:00

No dia em que a flor de lótus desabrochou

A minha mente vagava, e eu não a percebi.

Minha cesta estava vazia e a flor ficou esquecida.

Somente agora e novamente, uma tristeza caiu sobre mim.

Acordei do meu sonho sentindo o doce rastro

De um perfume no vento sul.

Essa vaga doçura fez o meu coração doer de saudade.

Pareceu-me ser o sopro ardente no verão, procurando completar-se.

Eu não sabia então que a flor estava tão perto de mim

Que ela era minha, e que essa perfeita doçura

Tinha desabrochado no fundo do meu coração.

Rabindranath Tagore

Você é feito de estrelas

2010-04-08T06:28:00.000-07:00

Olhando mais em profundidade, vemos que temos ancestrais minerais, também. Água, rocha, terra, pó – você é feito de estrelas. Você é feito de minerais. Sem minerais não poderia haver vegetais, animais ou humanos. Por isso é importante dar-nos o tempo de olharmos em profundidade. Para enxergar, reconhecer todos os nossos ancestrais. Ancestrais de sangue. Ancestrais espirituais. Ancestrais humanos. Ancestrais animais. Ancestrais vegetais. E também os ancestrais minerais.

No Sutra do Diamante, o Buda diz que há quatro idéias a serem transcendidas, e uma delas é a idéia de ser humano. Um ser humano: o Buda nos aconselha a olharmos em profundidade, a meditar. Quando você olha o ser humano, pode enxergar que o humano é feito de elementos não-humanos. Nominalmente: animais, vegetais e minerais. Quando perceber isto, vai querer proteger animais, vegetais e minerais.

Então, se você olha o ser humano e vê animais, vegetais e minerais, vê realmente o ser humano. No entanto, se olha para o ser humano e não enxerga animais, vegetais e minerais, você não viu o ser humano. Você tem a percepção errônea, uma idéia errada do ser humano. E esta é uma das noções a serem removidas. É por isso que costumo dizer que um dos escritos mais antigos sobre Ecologia Profunda é o Sutra do Diamante. O insight contido nele nos ajuda a proteger o meio-ambiente.

Esta é a prática. Você vai reconhecendo os seus ancestrais enquanto faz isso. E você está perdendo o seu eu artificial. Passa a saber que está ligado a todos e a tudo mais. Você está praticando não-eu quando anota os nomes dos seus ancestrais.

Você precisa de plena consciência, de concentração para escrever os nomes dos seus ancestrais. [...] Esta é a nossa prática. A prática de tocar nossos ancestrais é muito importante em Plum Village; nos torna fortes, sólidos e felizes. Ela nos torna mais compassivos, compreensivos e amorosos.

Thich Nhat Hanh

O poder da meditação

2010-04-06T05:24:00.000-07:00

Meditação é uma prática de mais de 5.000 anos e tem como objetivo auxiliar as pessoas a romperem as barreiras de seu automatismo mental e entrar em contato com sua essência. Uma mente tumultuada é semelhante a um rio com águas agitadas. Quando o rio acalma suas águas podemos ver o fundo. Assim também ocorre conosco, quando acalmamos nossa mente. Muitos dos medos e ansiedades que você tem, certamente seriam superados caso você praticasse meditação com freqüência. Embora pareça complicado à primeira vista, na verdade é mais simples que você pensa.

Procure um lugar silencioso, encontre uma posição confortável e sente-se com as pernas cruzadas e as costas retas com a cabeça ligeiramente inclinada. Caso seja complicado para sua coluna, pode encostar-se em uma parede ou nas costas da cadeira. Se preferir escolha uma melodia suave, preferencialmente com sons da natureza, sem voz, e em seguida feche seus olhos. Vá inspirando e expirando fundo pelo nariz enquanto a musica vai te relaxando. No princípio costumam vir muitos pensamentos. Deixe-os passar sem interagir com eles. Se você tiver um pouco de paciência, com o passar do tempo sua mente começará a se aquietar, como as águas do rio, e lentamente perceberá uma sensação única de paz e bem estar física e emocional.

Não há como descrever. Você precisa experimentar para se dar o direito de passar por essa experiência. Pratique pelo menos por vinte minutos. Se tiver paciência, como disse, e esperar até o final para abrir os olhos, provavelmente descobrirá muito sobre você.

Ricardo Melo

( Esta linda cachorrinha é a minha Tiara, companheira de meditação, fica comigo o tempo todo enquanto medito, fofa não é? )

Beijos

Afirmação

2010-04-02T07:08:00.000-07:00

Ao irradiar amor e boa vontade para os outros abrirei o canal para que venha a mim o amor de Deus.

O amor Divino é imã que atrai para mim todo o bem.

Yogananda

Colocar os outros na frente

2010-04-02T07:03:00.000-07:00

Ter um grande coração significa desejar o bem dos outros e permitir que eles progridam espiritualmente. Quer numa tarefa ou numa situação, dar a chance a uma pessoa de se manifestar e se realizar é me dar a oportunidade de ir além dos preconceitos, da natureza de criticar, de sentir ciúme e raiva.

Dar primeiro a palavra ao outro significa aprender a escutar. Não importa quao brilhante seja a minha idéia ou quão forte a minha opinião, a atitude de dizer "Você primeiro"me deixa nma posição de poder observar melho o outro, e assim tomar uma decisão correta em relação a ele.

Não é uma posição de fraqueza, mas de percepção aguda. Atropelar os outros pela força de palavras ou ações pode produzir resultados imediatos, mas a longo prazo me encontrarei só, sem a cooperação de ninguém.

Se tenho que pensar "Eu primeiro", que seja no sentido de eu dar o exemplo. Na hora de fazer planos e colocá-los em prática, primeiro eu tenho que me estabilizar no estado de auto respeito e depois abrir-me para o outro.

Kem O"donnell - Lições para uma vida plena.

Pense...

2010-03-30T13:40:00.000-07:00

Todos têm um propósito de vida... um dom singular ou um talento único para dar aos outros. E quando misturamos esse talento singular com benefícios aos outros, experimentamos o êxtase da exultação de nosso próprio espírito - entre todos, o supremo objetivo.

Aprendamos a agradecer

2010-03-28T07:00:00.000-07:00

Saibamos agradecer as dádivas que o Senhor nos concede cada dia:

A largueza da vida;
o ar abundante;
a graça da locomoção;
a faculdade do raciocínio;
a fulguração da idéia;
a alegria de ver;
o prazer de ouvir;
o tesouro da palavra;
o privilégio do trabalho;
o dom de aprender;
a mesa que nos serve;
o pão que nos alimenta;
o pano que nos veste;
as mãos desconhecidad que se entrelaçam no esforço de suprir-nos a refeição e o agasalho;
os benfeitores anônimos que nos transmitem a riqueza do conhecimento.
a conversação do amigo;
o aconchego do lar;
o doce dever da família;
o contentamento de consgtruir para o futuro;
a renovaçãodas próprias forças...
Muita gente está esperando lances espetaculares da "boa sorte mundana", a fim de exprimir gratidão ao Céu.
O cristão, contudo, sabe que as bênçãos da Providência Divina nos enriquecem os ângulos mais simples de cada hora, no espaço de nossas experiências.
Não existe insignificante na estrada que percorremos.
Todasas concessões do Pai Celeste são preciosas no campo de nossa vida.
Utilizando, pois, o patrimônio que o Senhor nos empresta, no serviço incessante ao bem, aprendamos a agradecer.

Francisco Cândido Xavier - pelo espírito Emmanel - Fonte Viva

Pense...

2010-03-13T15:47:00.000-08:00

Cada um de nós pode fazer algo para proteger e cuidar do nosso planeta. Temos que viver de um modo tal que possibilite um futuro aos nossos filhos e netos. Nossa própria vida deve ser a nossa mensagem.

Thich Nhat Hanh

Tome uma atitude agradecida

2010-03-09T05:29:00.000-08:00

Se elevarmos a nossa atenção para um ponto de maior abrangência, ficaremos imediatamente conscientes do quanto temos a agradecer. A Natureza se doa abundantemente através do ar que respiramos, da água que bebemos, de todos os seres minerais e vegetais que se oferecem para a nossa nutrição e bem estar. Também perceberemos a rede de pessoas que trabalham anonimamente para que tenhamos conforto e facilidades no dia a dia. A atitude agradecida nos conecta com a graça divina e, se com ela começarmos o dia, estaremos conscientes das infinitas dádivas que a vida nos dá.

Sugestões práticas para uma atitude Agradecida:

- De que maneira você começa o dia ? Lembre-se sempre de agradecer pela maravilhosa dádiva da vida e pelas experiências que ela lhe oferece.

- Para se sentir verdadeiramente agradecido, é preciso reconhecer que os recuros naturais estão à disposição de todos e devem ser bem utilizados. Sinta-se participante da abundância divina.

- Conecte-se com o coração toda vez que disser "obrigado".

O Livro das Atitudes - Sônia Café

Para viver bem

2010-03-06T11:45:00.000-08:00

Faço o voto de trazer alegria a uma pessoa pela manhã, e de aliviar o sofrimento de uma pessoa à tarde; vivendo de maneira simples e sensata, com poucos pertences, mantendo meu corpo saudável. Faço o voto de abandonar minhas preocupações e ansiedade de maneira a ser leve e livre.

Thich Nhat Hanh

Citação...

2010-03-04T04:24:00.000-08:00

“Cada um é responsável pelo que lhe sucede e tem poder de decidir o que quer ser. O que és hoje é o resultado dos teus atos passados. O que serás amanhã é o resultado dos teus atos de hoje.”

Vivekananda

Espiritualidade

2010-02-27T05:13:00.000-08:00

A espiritualidade é algo que podemos cultivar. Ser espiritual significa ser estável, calmo e pacífico e ser capaz de olhar profundamente para dentro e para fora de nós. Siginifica termos a capacidade de lidar com nossas aflições: nossa raiva, ânsia, desespero e discriminação. É a capacidade de ver a natureza do interser entre as pessoas, nações, raças e todas as formas de vida. A espiritualidade deixou de ser um luxo; temos que cultivá-la para superar as dificuldades de nossa época.

Thich Nhat Hanh - Eu Busco Refúgio na Sangha : Um Caminho Espiritual

Há beleza ao seu redor

2010-02-23T04:30:00.000-08:00

Desperte para um novo dia com a disposição de regozijar-se com a beleza implícita nas coisas mais simples.

Coloque sentimento em tudo o que fizer, um sentimento profundo que irrompe do seu âmago e o faz sentir o quão belo é existir.

Respire profundamente. Aspire o aroma da vida. Sinta que a delicadeza de todas as flores perfumam seu caminho.

Abra os olhos e não apenas veja: enxergue. A natureza lhe brinda a cada dia com espetáculos de esplendorosa beleza. Não temas de se encantar com o crepúsculo, com um raio de sol ou com o sutil brilho da estrela solitária.

Brinde a vida através da água que bebe, límpida e cristalina. Sorva a doçura de todas as frutas, de todos os beijos, de todos os olhares...

Escute o sussurro do vento e o silêncio, prazeroso e fecundo silêncio.

Sinta o carinho amigo, o abraço sincero, o conforto do seu lar.

Mergulhe em sua morada e sinta o amor profundo que habita seu ser, amor incondicional, que independe de fatores externos. Torne-o um belo alicerce da sua auto-suficiência. Deixe a felicidade incondicional e sincera transbordar... transbordar para transmutar tudo o que fizer

Thich Nhat Hahn

Por que palavras?

2010-02-19T04:17:00.000-08:00

Um monge aproximou-se de seu mestre - que se encontrava em meditação no pátio do Templo à luz da lua - com uma grande dúvida:

"Mestre, aprendi que confiar nas palavras é ilusório; e diante das palavras, o verdadeiro sentido surge através do silêncio. Mas vejo que os Sutras e as recitações são feitas de palavras; que o ensinamento é transmitido pela voz. Se o Dharma está além dos termos, porque os termos são usados para defini-lo?"

O velho sábio respondeu:" As palavras são como um dedo apontando para a Lua; cuida de saber olhar para a Lua, não se preocupe com o dedo que a aponta."

O monge replicou: "Mas eu não poderia olhar a Lua, sem precisar que algum dedo alheio a indique?"

"Poderia," confirmou o mestre, "e assim tu o farás, pois ninguém mais pode olhar a lua por ti. As palavras são como bolhas de sabão: frágeis e inconsistentes, desaparecem quando em contato prolongado com o ar. A Lua está e sempre esteve à vista. O Dharma é eterno e completamente revelado. As palavras não podem revelar o que já está revelado desde o Primeiro Princípio."

"Então," o monge perguntou," por que os homens precisam que lhes seja revelado o que já é de seu conhecimento?"

"Porque," completou o sábio, "da mesma forma que ver a Lua todas as noites faz com que os homens se esqueçam dela pelo simples costume de aceitar sua existência como fato consumado, assim também os homens não confiam na Verdade já revelada pelo simples fato dela se manifestar em todas as coisas, sem distinção. Desta forma, as palavras são um subterfúgio, um adorno para embelezar e atrair nossa atenção. E como qualquer adorno, pode ser valorizado mais do que é necessário."

O mestre ficou em silêncio durante muito tempo. Então, de súbito, simplesmente apontou para a lua.

Tam Hyuen Van

Pense...

2010-02-17T04:53:00.000-08:00

" Você contempla as estrelas no espaço, mas conserva inexplorado o céu interior. Vasculha a vida alheia assinalando erros e falando mal das pessoas, mas não cuida de analisar seus próprios pensamentos, atos e emoções para julgar se são bons ou maus. Os erros que nos outros você vê não passam de projeções dos seus próprios; o bem que nos outros observa é o reflexo de sua própria bondade. Só mediante a meditação (dhyana) você poderá cultivar o bem-ver, o bem-ouvir, o bem-pensar e o bem-agir.”

Sai Baba

O Poder do Pensamento

2010-02-15T04:41:00.000-08:00

O maior instrumento de poder de que se tem noticia se encontra dentre de nós!

O nosso pensamento.

Como a eletricidade, o pensamento pode ter resultados de acordo com o uso que se faz dele.

O fato é que estamos continuamente interagindo com o cosmos, emitindo e recebendo vibrações, e assim, criando as experiências que vivemos.

Ao tormar consciência do poder do pensamento, conquistamos a chave para abrir as portas que levam a realizações dos nossos desejos mais profundos.

Depois de Einstein e da física quântica não há como negar que, em essência, somos energia.

E essa energia se consubstancia na matéria, se transformando em corpo, mente, emoção.

Se temos bons pensamentos e nos mantemos em sintonia com as correntes vibratorias carregadas de energia positiva, nos tornamos capazes de realizar as ações que nos levarão a felicidade.

Temos a opção de escolher a cada momento, a que abrigamos em nossas mentes.

O universo funciona como um espelho e tudo aquilo que transmitimos, retorna para nós amplificado.

Jael Klein Coaracy

Zen budismo na vida e no trabalho

2010-02-11T04:03:00.000-08:00

O zenbudismo pode significar uma fonte inspiradora para o paradigma

ocidental em crise bem como para a vida cotidiana. Isso porque o zen não é

uma teoria ou filosofia. É uma prática de vida que se inscreve na tradição

das grandes sabedorias da humanidade. O zen pode ser vivido pelas mais

diferentes pessoas, simples donas de casa, empresários e pessoas religiosas

de diferentes credos.

O centro para o zenbudismo não está na razão, tão importante para a nossa

cultura ocidental. Mas na consciência. Para nós a consciência é algo mental.

Para o zenbudismo cada sentido corporal possui a sua consciência: a visão, o

olfato, o paladar, a audição e o tato. Um sexto é a razão. Tudo se

concentra em ativar com a maior atenção possível cada uma destas

consciências, a partir das coisas do dia-a-dia. Possuir uma atitude zen é

discernir cada nuance do verde, perceber cada ruido, sentir cada cheiro,

aperceber-se de cada toque. E estar atento às perlambulações da razão no seu

fluxo interminável.

Por isso, o zen se constrói sobre a concentração, a atenção, o cuidado e a

inteireza em tudo aquilo que se faz. Por exemplo, expulsar um gato da

poltrona pode ser zen; também libertar os cachorros do canil e deixá-lo

correr pelo no jardim. Conta-se que um guerreiro samurai antes de uma

batalha visitou um mestre zen e lhe perguntou: ³que é o céu e o inferno²? O

mestre respondeu: ³para gente armada como você não perco nenhum minuto². O samurai enfurecido tirou a espada e disse:²por tal senvergonhice poderia matá-lo agora mesmo². E ai disse-lhe calmamente o mestre:²eis ai o inferno². O samurai caiu em si com a calma do mestre, meteu a espada na bainha e foi embora. E o mestre lhe gritou atrás:²eis ai o céu.²

O que a atitude zen visa, é a completa integração da pessoa com a realidade

que vive.

Deparamo-nos no meio de diferenças, compartimentando nossa vida. O

zen busca o vazio. Mas esse vazio não é vazio. É o espaço livre no qual tudo

pode se formar. Por isso não podemos ficar presos a isto e àquilo. Quando um

discípulo perguntou ao mestre:²quem somos²? respondeu apontando simplesmente para o universo: ³somos tudo isso². Você é a planta, a árvore, a montanha, a estrela, o inteiro universo. Quando nos concentramos totalmente em tais realidades, nos identificamos com elas. Mas isso só é possível se ficarmos vazios e permitirmos que as coisas nos tomem totalmente. O pequeno eu desaparece para surgir o eu profundo. Então somos um com o todo. Este caminho exige muita disciplina. Não é nada fácil ultrapassar as flutuações de cada uma das consciências e criar um centro unificador.

Há uma base cosmológica para a busca desta unidade originária. Hoje sabemos

que todos os seres provém dos elementos físicoquímicos que se forjaram no

coração das grandes estrelas vermelhas que depois explodiram. Todos

estávamos um dia juntos naquele coração incandecente. Guardamos uma memória cósmica desta nossa ancestralidade.

Depois, sabemos também que possuimos o mesmo código genético de base

presente em todos os demais seres vivos. Viemos de uma bactéria primordial

surgida há 3,8 bilhões de anos. Formamos a única e sagrada comunidade de

vida.

Ao buscar um centro unificador, o zen nos convida a fazer esta viagem

interior. É desnecessário dizer que tudo isso vale para todos mas principalmente para mim.

Texto de Leonardo Boff - Teólogo

A Poeira de nossos corações

2010-02-09T10:15:00.000-08:00

O Caminho do jardim!

Longe do fluir do mundo

esse Caminho permanece para nós.

Por que não sacudir logo aqui

A poeira de nossos corações?

Rikyu

Pensamentos de Chico Xavier

2010-02-04T09:57:00.000-08:00

"Em toda situação, seleciona palavras e atitudes que possam efetivamente ajudar.

Ante as falhas alheias, não procedas irrefletidamente, censurando ou aprovando isso ou aquilo, sem análise justa, a pretexto de assegurar a harmonia, mas define-te com bondade, providenciando corretivos aconselháveis, sem alarde e sem aspereza."

(Emmanuel)

Pense...

2010-01-29T03:02:00.000-08:00

“A Paz se inicia com um sorriso”.

Madre Teresa de Calcutá

Sou merecedor

2010-01-21T11:57:00.000-08:00

Mereço tudo o que é bom.

Não uma parte, não um pouquinho,mas tudo o que é bom.

Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.

Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.

Em minha mente, sou livre.

Agora me transporto para um novo espaço de consciência,

onde estou disposto a me ver de maneira diferente.

Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.

Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.

Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.

Assim, prospero de inúmeras maneiras.

Está diante de mim a totalidade das possibilidades.

Mereço vida - uma boa vida.

Mereço amor - uma abundância de amor.

Mereço boa saúde.

Mereço viver - com conforto e prosperar.

Mereço alegria e felicidade.

Mereço a liberdade - de ser tudo o que posso ser.

Mereço mais do que isso. Mereço tudo o que é bom.

O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.

Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.

Eu a aceito; sei que é verdadeira.

Sou grato a Deus - por todas as bênçãos que recebo.

Louise L. Hay

Tome uma atitude sábia

2010-01-19T11:36:00.000-08:00

Para agir com sabedoriá, é preciso abrir o coração e invocar a presença da Consciência Divina dentro de nós. A atitude sábia emerge gradualmente quando reconhecemos a necesseidade de aprender com cada experiência vivida com inteireza, seja ela positva ou negativa. A sabedoria que vem da Alma nos ensina a ver além das aparências dos fatos e ir direto ao verdadeiro significado de cada acontecimento no universo magnífico de Deus.

O Livro das Atitudes - Sônia Café

Viajantes das Estrelas

2010-01-12T14:02:00.000-08:00

Você, que veio das estrelas e deu o grande mergulho no mundo de matéria, você, que veio das estrelas e, com o sacrifício de sua própria origem cósmica, se abrigou num invólucro de carne.

Você, que veio das estrelas, e abandonou a realidade universal para habitar o mundo de ilusões,

Você, que veio das estrelas, e que agora se sente estranhamente só,esqueça-se de tudo e entregue-se aos apelos de sua voz interna.Ouça o que ela tem para lhe dizer, que nada mais é tão importante,nem mesmo os compromissos com que o mundo tenta distrair sua visão cósmica.

Descobrirá que, na verdade, não está só,que são muitos os seus irmãos das estrelas que para cá também vieram para estender a mão e amparar com ombros fortes os passos da humanidade nesta difícil época de transição.

Será fácil reconhecê-los, palavras não serão necessárias,e nem mesmo será preciso saber seus verdadeiros nomes.Saberá encontrá-los pela afinidade de suas energias,pelo chamado de seus corações e pela profunda identificação com seus sentimentos.

Você, que veio das estrelas, sente agora no canto mais íntimo de sua alma,que chegou o momento de encontrar, na Terra, a sua família universal,que chegou o momento do reconhecimento,que chegou o momento da reunião de todas as forças para a realização da missão única de que todos se incumbiram, antes de aqui chegarem.

Abra seu coração, acorde sua consciência adormecida,apalpe seu ser interior, deixe que ele fale,acima de tudo, acima do mundo, acima de todos os conceitos que não lhe permitem existir em toda a sua potencialidade cósmica...

Você, que veio das estrelas, que é todo luz e é todo força,libere-se, que chegou o tempo de abrir as portas para uma nova era.

Você, que veio das estrelas, eterno viajante do espaço,compartilhando agora com tantos outros irmãos uma experiência tridimensional e difícil, não se deixe mais perder em momentos inúteis que lhe trazem apenas solidão,não se deixe mais seduzir pelas falsas luzes do asfalto, assuma sua personalidade cósmica estenda seus braços e, num único abraço,envolva sua grande família, sua imensa família universal e todos juntos, com plena consciência da unidade de sua origem,cada qual com a sua parcela de colaboração,cumprirão com alegria e coragem o maravilhoso trabalho de conscientização da humanidade para a chegada de um novo milênio!

Marcia Villas Boas

Ele chegou !

2010-01-03T08:28:00.000-08:00

Feliz 2010;

O Ano Novo chegou a esta estação. Se não puder ser o maquinista, seja o seu mais divertido passageiro.

Procure um lugar próximo à janela, desfrute  cada uma das paisagens que o tempo lhe oferecer, com  o

prazer de quem realiza a primeira viagem.

Não se assuste com os abismos, nem com as curvas que não lhe deixam ver os caminhos que estão por  vir.

Procure curtir a viagem da vida, observando cada  arbusto, cada riacho, beirais de estrada e tons

mutantes de paisagem.

Desdobre o mapa e planeje roteiros.

Preste atenção em cada ponto de parada, e fique atento ao apito da partida. Embarque nela os seus

sonhos...

Desejo que a sua viagem pelos dias do Ano Novo seja de PRIMEIRA CLASSE.

Com carinho

Um Abençoado Ano Novo para todos !!!

Ana Cristina

Para descansar a alma

2010-01-02T04:05:00.000-08:00

Pare aí. Inspire profundamente e solte o ar lenta e completamente pela boca. Relaxe os ombros. Inspire novamente e solte o ar pela boca. Então cerre os lábios, coloque a ponta da língua no céu da boca e respire pelas narinas. Mantenha os olhos entreabertos, apenas pousados a sua frente.

Ouça todos os sons. Sinta todas as fragrâncias. Perceba o ar, a temperatura em sua pele. Você está pensando? Ou não está pensando? Verifique sua postura. Costas eretas. Cabeça como se um fio puxasse para o céu. Pernas firmes pela força da gravidade. Não julgue. Nem certo nem errado, nem bonito nem feio. Seja. Apenas sentar. Intersendo com tudo que existe. Que bom estar viva. Este instante aqui e agora é o céu e a terra. Isso é tudo. Tudo é nada.

Monja Coen

Janelas abertas

2009-12-25T14:22:00.000-08:00

Certa noite voltei ao meu eremitério após caminhar nas montanhas, e percebi que todas as portas e janelas da cabana estavam completamente abertas. Ao deixar a casa, eu não as havia fixado, e um vento frio soprou através da habitação, abrindo as janelas e espalhando por toda a sala os papéis que estavam sobre minha mesa. Imediatamente fechei as portas e janelas, acendi uma lâmpada, recolhi os papéis e arrumei-os ordenadamente sobre minha mesa. Acendi então o fogo da lareira, e logo a lenha crepitante voltou a aquecer a sala.

Algumas vezes nos sentimos cansados, com frio e solitários no meio da multidão. Podemos desejar nos retirar para sermos nós mesmos e nos aquecermos novamente, como fiz no eremitério, sentando-me perto do fogo, protegido do vento frio e úmido. Nossos sentidos são janelas para o mundo exterior, e algumas vezes o vento sopra e nos perturba interiormente. Muitos de nós deixamos a janela aberta o tempo todo, permitindo que as visões e os sons do mundo nos invadam, nos penetrem e exponham nosso eu triste e perturbado. Ficamos com muito frio e nos sentimos solitários e temerosos. Você já deu consigo assistindo a um programa horrível na televisão e incapaz de desligá-la? Os sons estridentes e o estampido de armas de fogo são desagradáveis. No entanto, você não se levanta para desligar a televisão. Por que você se tortura dessa maneira? Você não quer fechar suas janelas? Está com medo de ficar sozinho – do vazio e da solidão que poderá encontrar quando se vir a sós?

Thich Nhat Hanh, O Sol meu coração, da atenção à contemplação intuitiva, Editora Paulus, São Paulo, 1995

Pense...

2009-12-21T13:45:00.000-08:00

“Ter sabedoria é conhecer-se a si mesmo. Conhecer-se a si mesmo é fazer auto-investigação, é penetrar nas profundezas da mente; é auto-analisar-se.”

Mantra

2009-12-15T15:04:00.001-08:00

Prece Indigena

2009-12-14T12:43:00.000-08:00

Um homem sussurrou : Deus, fale comigo!

E um rouxinol começou a cantar,

Mas o homem não ouviu.

Então o homem repetiu:

Deus fale comigo!

E um trovão ecoou nos céus,

Mas o homem foi incapaz de ouvir.

O homem olhou em volta e disse:

Deus deixe-me vê-lo!

E uma estrela brilhou no céu,

Mas o homem não a notou.

O homem começou a gritar:

Deus mostre-me um milagre!

E uma criança nasceu.

Mas o homem não sentiu o pulsar da vida.

Então o homem começou a chorar e a se desesperar:

Deus toque-me e deixe-me sentir que você está comigo...

E uma borboleta pousou suavemente em seu ombro.

O homem espantou a borboleta com a mão e, desiludido,

continou o seu caminho triste, sozinho e com medo.

Autor desconhecido

Oração da Luz

2009-12-08T05:10:00.000-08:00

Senhor da Luz

Me ilumina a razão

Me inspira lucidez

Desfaz a teia da ilusão

Me faz compreender

A eternidade de viver

Me ajuda a responder

Quem eu sou e o que vim aqui fazer

Senhor da Paz

Acalma em mim o coração

Me ensina a amar

Sem o apego da paixão

Me faz reconhecer

Tua presença amada em mim

E sem receio algum

Te ver em Todos

Pra saber que Tudo é Um

Senhor de Amor

Me dá tua mão, me faz feliz...

Edson Aquino

Pense...

2009-12-06T04:54:00.000-08:00

Vivekananda

Tome uma atitude tolerante

2009-12-04T03:53:00.001-08:00

Uma força interior vem em nosso auxilio quando optamos por uma atitude tolerante diante de desafios importantes. São esses desafios que nos fazem crescer e perceber que é preciso continuar por mais algum tempo, sem criar oposição ou resistência antagônica a alguma situação vigente. Quando uma atitude tolerante se instala dentro de nós é porque queremos suportar alguma coisa por mais um tempo, pois esse tempo irá dar-lhe uma nova e mais elevada perspectiva. Ser tolerante é ser capaz de responder corretamente às circunstâncias, sem se ferir ou magoar, porque o poder interior que vem da Alma é reconhecido.

O Livro das Atitudes - Sônia Café

Afirmações de cura

2009-12-02T04:04:00.000-08:00

Tua luz perfeita é onipresente em todas as partes do meu corpo. Onde quer que essa luz curativa se manifeste, existe perfeição. Estou be, pois a perfeição está em mim.

O poder curativo do Espírito está fluindo através de todas as células do meu corpo. Sou feito da única substância universal: a substância de Deus.

Yogananda

Simplismente...

2009-12-01T10:14:00.000-08:00

O homem mais sábio é aquele que procura Deus. O mais bem-sucedido é aquele que encontrou Deus.

Procure fazer as pequenas coisas de maneira extraordinária.

Yogananda

Tome uma atitude meditativa

2009-11-30T04:12:00.000-08:00

Para viver a atitude meditativa é preciso compreender silêncio, e para compreender o silêncio é necessário reconhecer o valor e o poder da palavra, do som. Isso é apenas um começo, mas quando calamos o ruído interno de crenças, condicionamentos, ideologias e acontecimentos passados e nos entregamos ao silêncio interior, nossa Alma se revela e nos mostra a sua verdadeira face. Uma vez vivenciada a "unidade da vida"no centro do Ser, tudo se torna meditação.

Sugestões práticas para uma atitude Meditativa:

- Procure falar apenas quando se sentir inspirado a fazê-lo. Sua voz se fortalecerá e sua palavra se transformará em vibração pura.

- Reserve-se alguns minutos de silêncio e quietude todos os dias.

- Valorize o silêncio.Cuide do tom da voz e atente para o volume de aparelhos sonoros dentro de casa.

- Pratique a presença da Alma em seu coração sintonizando-se sempre com o momento presente.

- Faça caminhadas silenciosas no campo ou no parque de uma cidade.Comungue com os sons naturais à sua volta.

O Livro das Atitudes - Sônia Café

o Anjo da Compreensão

2009-11-29T05:47:00.000-08:00

Quando compreendemos quem realmente somos, uma transfomação total se processa em nossas vidas. Na luminosidade da Alma compreendemos que o verdadeiro conhecimento vem de dentro de nós mesmos e se transforma na verdadeira experiência do "aprender".

Compreendo tudo e todo porque exercito a compreenão em mim mesmo.

Meditando com os Anjos - Sônia Café

Pense...

2009-11-25T14:15:00.000-08:00

“Cada frase que sair de vossos lábios é um universo que criais. Para obrar no caminho de Deus, que as palavras não caiam de vossos lábios, mas fluam docemente como um leite vital. É importante que não surjam como uma torrente, mas se espalhem calmamente como uma onda de frescor."

Extraído do livro: O Caminho dos Essênios

Pense...

2009-11-25T04:27:00.000-08:00

“O som dos mantras tem a virtude de transformar impulsos e tendências. O vocábulo mantra significa aquilo que protege e liberta, quando repetido na mente. Vibre sempre os mantras dentro de sua mente. Isto prevenirá o mal falar, conversas sem propósito, maledicência e escândalo. Fale somente quando seu falar seja essencial e só tanto quanto necessário. Fale docemente e sem quaisquer reservas ou circunlóquios”.

Sathya Sai Baba

Hoje eu sei

2009-11-24T13:37:00.000-08:00

Hoje eu sei que a compaixão é capaz de transformar o mundo e transformar o ser.

Hoje eu sei que a compaixão pode ser desenvolvida, cultivada, que as áreas do cérebro responsáveis pela compaixão podem ser estimuladas.

Hoje eu sei que é possível "musculação de neurônios" através da meditação e do pensamento amoroso, terno, inclusivo, compreensivo, sábio.

Hoje eu sei que Buda se manifesta em cada ser que se entrega à bondade e ao Caminho do Bem, que é o Caminho Iluminado.

Hoje eu sei que a Verdade é o Caminho. A Verdade com "V" maiúsculo, onde tudo está incluso - até mesmo as mentiras.

Hoje eu sei que não sei, que não há nem mesmo um "eu" que sabe e não sabe.

Hoje eu sei que intersomos, interconectados com tudo que existe. Somos um só corpo e uma só vida. Estamos em rede. Na rede de Indra, feita de raios luminosos e em cada intersecção uma jóia recebendo e emitindo raios em todas as direções.

Hoje eu sei que somos co responsáveis pela realidade em que vivemos, pelo mundo em que estamos e que não adianta reclamar, é preciso agir para transformar.

Hoje eu sei que a juventude passa, os amores passam, a velhice passa, os desamores passam. Tudo é transitório e passageiro. O que se une inevitavelmente se separa. E assim é.

Hoje eu sei que a pessoa mais forte é aquela que se bende primeiro - assim como o bambu - flexível.

Hoje eu sei que a água é capaz de se moldar ao recipiente que a contém e que o gelo é duro e pode ferir. Então faço dos ensinamentos sagrados o sol que derrete o gelo e nos liberta de nossa própria frieza.

Hoje eu sei que é preciso sentir, que a indignação é uma alavanca para as grandes transformações e que as grandes transformações são feitas de pequenos gestos simples no dia a dia.

Hoje eu sei que palavras amorosas e ternas afetam as moléculas de água e que somos mais de 75% água. Então eu cuido do que falo, do que penso e como ajo.

Hoje eu sei que a mudança depende de mim, de cada um de nós. E que só há um caminho: ação amorosa e não violenta para resolver conflitos e atritos.

Hoje eu sei que a vida vale a pena ser vivida em sua plenitude deste instante eterno.

E tudo que temos é este instante. Aqui e agora.

Mãos em prece

Monja Coen

Uma Prece dos Índios

2009-11-21T14:23:00.000-08:00

Grande Espírito, já que procurei entender

a voz do vento

e o sopro que me criou, escuta- me.

“Eu venho a Ti como um dos teus numerosos filhos.

Sou falível e pequeno:

Preciso de Tua sabedoria e Tua força.

Deixa-me andar na Tua Beleza

e faz com que minhas mãos

respeitem as coisas que criastes

e que meus ouvidos

consigam entender Tua voz.

Faz-me sábio, de modo que eu possa absorver

o que ensinastes a meu povo

e aprender as lições

que escondestes em cada folha

e em cada rochedo.

Eu Te peço força e sabedoria

para não ser superior a meus irmãos,

mas para que possa vencer

o maior inimigo que tenho:

Eu mesmo.

Faça-me estar sempre pronto

para ir a Ti com as mãos limpas

e olhar-te direto nos olhos,

para quando a vida terminar,

assim como o dia termina com o crepúsculo,

meu espírito possa ir ao Teu encontro

sem pecado.

Afirmações

2009-11-20T14:21:00.000-08:00

Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito,

pleno e completo. Eu me amparo e a vida me ampara.

Vejo provas da Lei atuando em torno de mim

e em todas as áreas de minha vida.

Reforço o que aprendo da maneira mais alegre que encontro.

Meu dia começa com gratidão e alegria.

Espero com ansiedade e entusiasmo as aventuras do dia,

sabendo que em minha vida "Tudo é bom."

Amo quem sou e tudo o que faço.

Sou a viva, amorosa e alegre expressão da vida.

Tudo está vem no meu mundo.

Louise L. Hay - Você pode curar sua vida

Silêncio

2009-11-19T09:37:00.000-08:00

Silêncio! Não peça nada nem espere nada. Caminho dignamente. A cada passo seu, a Terra toda se comove. Veja a luz e a sombra. As trevas não são assustadoras nem a claridade sedutara.

Silêncio! Não peça nada nem espere nada. Só assim suas mãos estarão cheias. Trabalhe dignamente. Cada gesto seu transforma o mundo. Veja os bons e maus. Não discrimine. Os marginais não devem ser mais temidos do que os que marginalizam pessoas. E todos fazem parte da grande irmandade.

Silêncio! Não peça nem espere nada. Mas tome uma atitude. Construa o mundo à sua imagem e semelhança.

Vä. Faça a luz com sua própira luz. Leve sabedoria e compaixão, sem escolher entre este ou aquele coração.

Silêncio! Tome cuidade para não ostentar a sua liberdade àqueles que ainda não estão libertos. Sua liberdade será maior se for resultado da paciência e da sabedoria pouco a pouco adquirida. Não tenha pressa. Cada momento traz em si toda a eternidade.

Silêncio! Ouça os sons do mundo. Perceba os tons mais altos e suaves, os mais baixos e profundos. Cada um deles tem sua causa e sua razão, sua função e posição.

Abra o portal da compaixão e não deixe de ajudar o seu irmão e sua irmã, companheiros deste criação.

Silêncio! Reconheça os picos mais altos das montanhas e os abismos mais profundos dos mares.

Além dos conceitos mundanos e transitórios, seja capaz de ver em profundidade.

Silêncio! Sinta o vento que transforma e queima. Vento que leva à estagnação, que levanta ondas e derruba cidades. Vento que constrói vidas e diversidades.

Em seus pulmões ecoa o som dos ventos da Terra. Não os evite. Evite fumar em excesso. Evitge bombas, guerras, violência.

Silêncio! A tessitura sagrada está sendo tecida agora. Não a atrapalhe com sugestões absurdas. Mas aprenda a ser o tear da vida. Sincronize, como mágica bruxaria. os seus dedos, os seus pensamentos, a sua intenção e a posição das estrelas e dos cometas, das marés, das luas e das aranhas. Seja os fios e as linhas. Sendo o desenho trançado.

O resultado final é sem fim.

Silêncio! Não fale agora, não deixe seus pensamentos invadirem outro país. De cada povo, um território.

Silêncio! É a alegria chegando sem desvarios. Reme no seu barco, noite e dia. Você é o barco, os remos, a água, a margem. As águias e os passarinhos voam juntos e retornam aos seus ninhos.

O que os separa são camadas invisiveis de céu. Sinta em seu corpo o arrepio doce da vida e da morte. E não se importe.

Silêncio! Abandone as idéias e se entregue à existência. Sem medo da morte. Sem medo da vida. Chore e ria. Perceba o que há dentro e fora de você. Há dentro , há fora? Quem criou a aurora? Redescubra a fé. O que é?

Ë tarde, anuncie ao mundo , bem alto, que o seu silêncio é feito de sons. Não precisa só lamentar nem só comemorar. Anuncie ao mundo o momento do agora. Anuncie o segredo revelado nesta hora. Anuncie a verdade, do mais simples ao mais complicado. Permita que as pessoas se amem de fato, compreendam-se, harmonizem-se.

Que haja alimento, que haja coragem, que haja momentos de paz com amor. Destemor. Está acontecendo . Sorria.

Chegou o momento de quebrar o silêncio. Chegou o momento de pedir, de esperar esperançosamente, de recriar a verdadeira liberdade no compartilhar da pluralidade. Sem intenção, repita o refrão: "vida, verdade, trabalho, dignidade. "

Mãos em prece

Monja Coen - Viva Zen : Reflexões sobre o instante e o caminho

Reflita...

2009-11-17T14:35:00.001-08:00

“Descubra suas potencialidades latentes, deixe fluir sua beleza interior com todo esplendor. Seja sempre você mesmo! Viva em paz consigo mesmo e perceba a alegria de viver plenamente cada momento.”

Pense...

2009-11-16T15:03:00.000-08:00

“Todos rogam por Paz dizendo: ‘eu quero paz’. Mas a paz pode ser encontrada no mundo externo?

A Paz tem de ser encontrada no interior do indivíduo. Se vocês se tornarem conscientes da presença de Deus em seu interior, e da presença do mesmo Deus em tudo mais, não haverá nada que possa ser equiparado à Paz e alegria que vocês obterão.

Quando o homem pensa, fala e age por caminhos virtuosos, a sua consciência será purificada e ele obterá a Paz interior. É dito que conhecimento é poder; mas virtude é Paz.”

Sathya Sai Baba (pág.41) [3]

O Anjo da Luz

2009-11-15T13:46:00.000-08:00

Se nos encontramos no escuro, não iremos conseguir empurrar a escuridão para fora com as mãos ou com a mente. Para fazer desaparecer as sombras é precido acender uma luz. Se entramos em contato com a Luz Interior da Alma, ela irá transmutar toda a escuridão. Visualize agora em seu coração uma luz que se expande e irradia calor para tudo o que está a sua volta. Sinta a luz se expandindo a partir do seu centro interior até que você se sinta como um imenso Sol de amor.

A Luz divin de minha Alma flui através do meu ser agora.

Meditando com os Anjos - Sônia Café

Percepção

2009-11-14T03:39:00.000-08:00

Percepção é a janela dos três tempos

através da qual a realidade se apresenta

sem enganos.

Entre o que já passou e o que será,

vejo os navios em formação no

porto da esperança, aguardando o

embarque para destinos

desconhecidos.

Mas das alturas seguras da certeza que

tenho, escolho o percurso de maior

aprendizado.

Subo no mastro do auto respeito e

vislumbro horizontes passados e

futuros como pequenas dobras nas

páginas do tempo.

A maior tempestade é apenas um

murmúrio, e acrescenta variedade à

travessia.

Ken O"Donnell - Lições para uma vida plena

Continue progredindo

2009-11-11T13:53:00.000-08:00

Dicas para seguir em frente:

1- Todas as manhãs, antes de se envolver em quaisquer atividades, fazer uma meditação para se preencher de força.

2- À noite, antes de dormir, fazer outra meditação para fechar as contas do dia.

3- Falar menos, falar suavemente, com paciência e doçura.

4- Ver cada pessoa como um ser, em sua forma original, eterna e divina.

5- Desenvolver autoconfiança e fé no eu, pois é o maior de todos os poderes. Continuar a aumentar esse poder, isto é, nunca perdendo as esperanças nos esforços.

6- Renunciar as descuido e à preguiça, nas suas formas grosseiras ou sutis.

7- Em todos os momentos, mesmo comendo ou agindo, tornar Deus seu companheiro.

8- Para se tornar um observador desapegado e ao mesmo tempo eficiente e preceso em tudo, fazer o exercício da introspecção pelo menos um minuto por hora.

9- Dar respeito aos outros, com a mente e as palavras, amarrando, com isso, fortemente, a corda da unidade.

Lições para uma vida plena - Ken O'Donnell

Mãos em prece

Comportamento

2009-11-08T12:05:00.000-08:00

Ser humano anda na terra.

Anjo não se prende a ela.

Ser humano pensa em si.

Anjo ajuda os outros.

Ser humano vive para a matéria.

Anjo é a própria alma livre.

Ser humano muda de humor.

Anjo sorri.

Ser humano só viaja pelas circunstâncias.

Anjo vai aonde quiser.

Ser humano é temido pela natureza.

Anjo é amado por ela.

Ser humano pensa ser Deus.

Anjo pensa em Deus.

Ken O'Donnell

Afirmações

2009-11-06T13:45:00.000-08:00

A mente é como um elástico. Quanto mais você puxa, mais ela estica. A mente elástica nunca arrebenta. Sempre que você sinta que sofre limitações, feche os olhos e diga a si próprio. "Eu sou o infinito "e verá o poder que você tem.

Yogananda - Livro Onde Existe Luz

Pensamento

2009-11-04T06:00:00.000-08:00

Sempre pense em sua mente como um jardim e mantenha-a bela e perfumada com pensamentos divinos. Não deixe que se torne uma poça de lama empestada de odiosos humores. Se você cultivar as flores celestiais perfumadas de paz e de amor, a abelha da Consciência Crística virá furtivamente ao seu jardim. Assim como as abelhas procuram apens as flores que o me torna doces, assim Deus só vem quando a sua vida for adoçada pelo mel de seus pensamentos.

Yogananda - Livro: Onde Existe Luz

Afirmações

2009-11-01T09:33:00.000-08:00

Pai Celestial, eu raciocinarei, eu quere-tei, eu agirei, mas guia Tu minha razão, minha vontade e minha atividade para a coisa certa que eu deva fazer.

Yogananda

Afirmações

2009-10-31T04:07:00.000-07:00

Estou submerso na luz eterna. Ela permeia cada partícula do meu ser. Estou vivendo nessa. luz. O Espírito Divino impregna-me por dentro e por fora.

Yogananda

Prece

2009-10-29T16:08:00.000-07:00

Ensima-me a encontrar Tua presença no altar da minha paz constante e na alegria que jorra da meditação profunda.

Yogananda

Na infinidade da vida onde estou...

2009-10-28T15:26:00.000-07:00

Na infinidade da vida onde estou,

tudo é perfeito, pleno e completo.

Acredito num poder muito maior do que eu que flui

através de mim cada momento de cada dia.

Abro-me à sabedoria interior,

sabendo que existe apenas Uma Inteligência

neste Universo. Desta Inteligência

vêm todas as respostas, todas as soluções,

todas as curas, todas as novas criações.

Confio nesse Poder e Inteligência,

sabendo que seja o que for que eu precise vem a mim

na hora, no espaço e na sequência certos.

Tudo esta bem no meu mundo.

Louise L. Hay

Paciência

2009-10-28T08:34:00.000-07:00

Não procure por uma flor no seu jardim espiritual todo dia.

Plante a semente, regue-a com preces e com o empenho correto.

Quando ela brotar, cuide da planta, arrancando as ervas daninhas da dúvida, da indecisão e da indiferença

que possam crescer em volta.

Então, numa manhã você verá surgir, repentinamente, a sua tão esperada flor espiritual da Realização.

Yogananda